Pilates

Pilates is een beheerste beweging van elk deel van het lichaam in oefeningen , ontwikkeld door Joseph H. Pilates.

Joseph Pilates had tijdens zijn jeugd een slechte gezondheid en houding ontwikkeld door ernstige  rug- en spierpijnen ten gevolge van  'de engelse ziekte' en astma.

Hij verdiepte zich in diverse bewegingstechnieken en toen zijn herstel goed verliep, heeft hij zijn bewegingsmethode, Contrology, verder vormgegeven.

Het is een methode geworden die de basis is voor de huidige , wereldwijd bekende Pilatesmethode.

Pilates is tegenwoordig een van de beste en veiligste bekende bewegingsvormen die door jong en oud wordt beoefend en gedurende het hele leven gedaan kan worden. Mensen met o.a. sportblessures, artritis of een slechte houding wordt vaak aangeraden een gedegen opgeleide Pilates-trainer te raadplegen voor extra herstel.

INTERNATIONAAL ERKENDE PILATES OPLEIDINGEN

Complete Balanced Body Pilates opleiding. Mat, Reformer en Apparatus modules.

PILATES UNITED WORKSHOPS

Dit zijn  workshops of masterclasses met verdieping of een speciaal thema. 

PILATES STUDIO VOOR GROEPSLESSEN EN PERSONAL TRAINING (PT)

Een volledig ingerichte traditionele PIlates studio met Balanced Body Pilates apparatuur. Voor Pilates groeps mat-en Reformerlessen , privé , duo of trio Pilates.

Joseph H. Pilates

~ "Every moment of our life can be the beginning of great things" ~

Joseph Pilates ontdekte al in zijn vroege jeugd de effecten en transformerende kwaliteiten van bewust bewegen. Een leven lang onderwijzen van zijn Contrology methode gaf hem het inzicht dat  je zelfs op  oudere leeftijd nog steeds drastische veranderingen in je lichamelijke en geestelijke toestand kunnen bewerkstelligen.

Pilates

~ 'Above all, learn how to breathe correctly' ~ Joseph H. Pilates

Tijdens elke oefening , een van de belangrijkste factor is je adem. Joseph Pilates benadrukte continu het belang van adem. Als je in staat bent je adem bewust en op de juiste manier aan te sturen, dan ben je in staat de oefening correct uit te voeren.

Pilates Education modules

Pilates is een BODY & MIND bewegingsmethode die een uitstekende start biedt naar een leven van fysiek welzijn en mentaal welbevinden.

De Balanced Body methode hecht bijzonder veel waarde aan het verbeteren van iemands gezondheid en de verbinding daarbij tussen lichaam en geest.

De uitgebalanceerde methode is ontwikkeld op een manier die een groot publiek dient en dus toegankelijk is voor jong en oud, getraind of ongetraind en desgewenst specifiek gericht op het vergroten van sportprestaties, voor algeheel welzijn of tijdens revalidatie.

Het Balanced Body Pilates programma biedt een solide basis in de traditionele choreografie van Joseph Pilates en integreert tegelijkertijd eigentijdse inzichten in anatomie, kinesiologie en biomechanica.

Het doel van Pilates United is om docenten de principes van de oefeningen volledig te leren begrijpen zodat zij Pilates kunnen onderwijzen en aanpassen aan de cliënt die voor hen staat.

Vanuit deze stevige basis kunnen lessen worden aangepast aan de behoeften van cliënten op elk niveau, van de bureau-zitters, fysiotherapie-patiënten tot topsporters en van een-op-een-sessies tot groepslessen.

Master Instructors van Balanced Body hebben verschillende achtergronden, van klassiek tot modern, met als gemene deler de integriteit en het essentiële lesprogramma te bewaken en te behouden met daarbij het behoud van de ruimte voor eigen inbreng en ontwikkelingen.

De onderwijsfilosofie van Balanced Body :  “Beweging verandert het leven van mensen”

Pilates United STUDIO VENRAY

Een volledig traditioneel ingerichte Pilates studio met Balanced Body Pilates apparatuur.

In de studio worden dagelijks groeps- en privélessen gegeven.

De maximale groepsgrootte voor zowel mat als Reformer is 8 personen…. Lees verder “Studio Venray”